Blog zu Ernährung, Gesundheit und Naturheilkunde
Mittwoch, 09.03.2011
Mediterrane Küche gut für Stoffwechsel und Herz
SAN DIEGO/ATHEN (dpa). Mediterrane Kost wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel aus und kann vor Herzkrankheiten bewahren. Das bestätigt eine groß angelegte Analyse von 50 Studien mit insgesamt etwa einer halben Million Teilnehmern.
Vor allem dem metabolischen Syndrom könne die Ernährungsweise mit Olivenöl und viel Obst und Gemüse vorbeugen, schreiben die Autoren um Professor Demosthenes Panagiotakos von der Harokopio-Universität in Athen (J Am Coll Cardiol, 2011; 57:1299-1313).
Sonntag, 06.03.2011
Entgiften und Entschlacken mit Kräutern
(Zentrum der Gesundheit) - Manche Kräuter, Pflanzen und Wildgemüse eignen sich vorzüglich dazu, in den täglichen Speiseplan mit eingebaut zu werden. Wenn wir bewusst solche wählen, die einerseits gut schmecken, einfach zuzubereiten sind und ganz nebenbei entgiftende und entschlackende Wirkung haben, dann profitieren wir von dieser neuen Gewohnheit weit mehr als von einer selten durchgeführten und nur kurzfristigen Entgiftungs- oder Fastenkur.Entgiftende Kräuter
Im Frühjahr nach all den...
Sonntag, 06.03.2011
Mundgeruch
Die meisten Menschen wachen morgens mit übel riechendem Atem auf, was auch als morgendlicher Mundgeruch bekannt ist. Es ist allerdings nicht vielen Menschen bekannt, dass übel riechender Atem, wie auch der Mundgeruch am Morgen, ein Zeichen für Gifte im Dickdarm und im Körper ist. Es gibt einen direkten Weg von Ihrem Mund in Ihrem Dickdarm, und diesen gibt es auch umgekehrt, nämlich vom Darm zum Mund. Wenn Sie also schlechten Atem haben, riechen sie eigentlich den Schmutz aus Ihrem Darm.
Sonntag, 06.03.2011
Angiogenese oder: Wie esse ich gegen Krebs?
Der Titel scheint etwas provokativ zu wirken. Aber es gibt immer mehr Gründe, zu glauben, dass es Nahrungsmittel gibt, die einen Einfluss auf die Entwicklung von Krebs haben, im positiven Sinne diesmal.
Angiogenese ist ein aus dem Griechischen kommendes Wort und bedeutet “Gefäßentstehung”. Mit diesem gefährlich klingenden Wort wird das Wachstum von kleinen und kleinsten Blutgefäßen, auch Kapillaren genannt, bezeichnet. Der Ursprung der neuen Blutgefäßchen ist das alte, bestehende...
Sonntag, 06.03.2011
Die gesündesten Lebensmittel der Welt: Kurkuma
Kurkuma – Indiens heilige Pflanze gegen Volkskrankheiten. Seit Jahren wird Kurkuma auch bei uns in der Alternativmedizin gegen zahlreiche Krankheiten (wie Arthrose, Krebs, Diabetes und Alzheimer) eingesetzt. Wie ist die Wirkung von Kurkuma zu erklären und was ist Kurkuma im Stande zu leisten?Kurkuma gegen Volkskrankheiten
Viele Studien haben gezeigt, dass Kurkuma entzündungshemmend wirkt.
So wurde bewiesen, dass Kurkuma die Aktivierung von NF-kappaB verhindern kann. NF-kappaB...
Sonntag, 06.03.2011
ZDF berichtete über Schwermetall- und Toxinbelastungen
Ein ZDF Reporter Team hat in drei deutschen Städten Haarproben von Passanten entnommen und sie auf 39 verschieden Substanzen von Umweltmediziner Klaus Dietrich Runow untersuchen lassen.Fast alle 27 Personen waren belastet:
12 Personen zuviel Uran
7 Personen zuviel Blei
6 Personen zuviel Cadmium
3 Personen zuviel Arsen
3 Haarproben hatten drei Giftstoffe im roten Bereich
Klaus-Dietrich Runow: "Diese Schwermetalle stören den...
Samstag, 05.03.2011
Die Gesundheitsbedeutung von Calcium im Kindes- und jungen Erwachsenenalter
Bereits in den frühen Jahren der Kindheit und Jugend wird ein wichtiger Grundstein für Gesundheit im späteren Leben und im Alter gelegt. Entscheidende Faktoren hierfür sind bestimmte Nährstoffe, die unserem Körper für eine gesunde und kräftige Entwicklung zur Verfügung stehen müssen. Vitamine, Mineralien und andere Mikronährstoffe nehmen dabei einen hohen Stellenwert ein. Sie unterstützen und fördern gesunde Stoffwechselschritte.
Laut dem Ernährungsbericht 2008 der deutschen Gesellschaft...
Samstag, 05.03.2011
Studienergebnis Laufen: Vorher dehnen macht schlapp
Sich vor dem Laufen statisch zu dehnen senkt die Leistungsfähigkeit und erhöht den Energieverbrauch.Das fanden Jacob Wilson und sein Team von der Universität in Tallahassee, Florida, in einer Crossoverstudie heraus. Sie untersuchten zehn männliche Mittel- und Langstreckenläufer an drei, mindestens eine Woche auseinander liegenden Tagen. Am ersten erfassten sie mehrere Daten der Sportler, unter anderem den Ruhepuls und das maximale Sauerstoffvolumen (VO2max). Am zweiten und dritten Studientag...
